Nährlösung - Ernährungsberatung Herborn

Besser essen - gelöst genießen

Bei Ihnen wurde eine ernährungsbedingte Erkrankung festgestellt?

Ihr Arzt hat Ihnen eine Ernährungsberatung empfohlen?

Oder haben Sie einfach das Gefühl, dass es Ihnen gut tun würde, anders zu essen?/

Ich möchte Ihnen gerne helfen durch Ernährungsumstellung Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Entspannt und gesundheitsbewusst Essen ist möglich!

Die individuelle Ernährungsberatung kann, was Pauschalinfos aus dem Netz nicht können:

Ihre ganzheitliche Situation berücksichtigen
Sie ganz individuell motivieren und begleiten
Hindernisse gezielt aus dem Weg räumen
Ihnen Wertschätzung geben und Erfolge feiern

Die folgenden Seiten geben Auskunft über meine Beratungsleistungen im Einzelnen.

Wenn Sie Fragen haben, rufen Sie mich gerne an oder schreiben Sie eine E-Mail.

Demokrit

Mut steht am Anfang des Handelns, Glück am Ende.

Henry Ford

Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist.

über mich

Christine Nickel, Dr. rer. nat.

Dipl.-Ökotrophologin

zertifizierte Ernährungsberaterin VDOE

hier erfahren Sie mehr

Leistungen

Kita-Projekte

Mit Kindern die Welt des Essens zu entdecken ist immer wieder eine ganz besondere Freude!

Einkaufstraining

Gesundes Essen muss nicht teuer sein. Und teures Essen ist nicht unbedingt gesund!

Betriebliche Gesundheitsförderung

Als Unternehmer liegt Ihnen die Gesundheiterhaltung und Motivation Ihrer Mitarbeiter am Herzen?

Präventionskonzept Kinder & Jugendliche

„food detectives – beobachten und aktiv werden“ Ein Beratungskonzept für übergewichtige Kinder und Jugendliche:

Messung der Körperzusammensetzung

Die BIA (Bioelektrische Impedanz-Analyse) ist ein valides Tool zur Erfassung Ihrer Körperzusammensetzung.

Einzelberatung

In einem Erstgespräch stehen Ihr Anliegen und Ihre persönliche Situation im Mittelpunkt.

Wir besprechen vorliegende Befunde und ggf. weitere Diagnostik. Eine computergestützte Nährstoffanalyse kann helfen, Ihren Is(s)t-Zustand einzuschätzen. Wir legen Ziele für die Beratung fest und planen die ersten Schritte. Sie erhalten aktuelle und wissenschaftlich fundierte Informationen.

In den folgenden Gesprächen lernen Sie, Ihr Essverhalten zu beobachten und einzuschätzen. Zur Umsetzung der Ernährungsempfehlungen erarbeiten wir ein alltagstaugliches Konzept. Sie erhalten Tipps zu Lebensmittelauswahl und -zubereitung sowie Rezeptideen. Sie wollen Ihre Lieblingsrezepte behalten? Kein Problem, wir optimieren Sie nach Ihren Bedürfnissen.

Ganz wichtig: Wir wollen dauerhaften Erfolg, sei es Verbesserung der Blutwerte, Verringerung der Symptome, Gewichtsreduktion oder einfach Steigerung des Wohlbefindens. Darum gehen wir bei der Ernährungsumstellung Ihr Tempo. Ich möchte Sie motivieren, dran zu bleiben und mit Ihnen gemeinsam Hindernisse aus dem Weg räumen.

Essen bedeutet nicht nur Versorgung mit Nährstoffen. Essen ist Genuss, Entspannung…. und für jeden anders. Darum behalten wir Ihre individuelle Situation im Blick.

Beratungsgespräche sind auch gemeinsam mit Familie oder Freunden möglich. Alle persönlichen Informationen werden selbstverständlich vertraulich behandelt. Die Beratung ist produktunabhängig.